Chlorella

Chlorella este disponibilă într-o varietate de forme farmaceutice și alimentare, adaptate nevoilor diferitelor categorii de utilizatori:

• Chlorella tablete, capsule sau comprimate;
• Chlorella pudră ecologică pură, cu perete celular spart pentru o absorbție optimă;

Formele BIO sunt certificate conform standardelor Uniunii Europene, fiind lipsite de gluten, lactoză, organisme modificate genetic, iradiere sau contaminanți chimici.

Meiul este recomandat ca aliment de bază sau complementar în numeroase situații nutriționale:

• diete fără gluten și diete de excludere;
• susținerea sănătății digestive și prevenirea constipației;
• menținerea greutății corporale, datorită efectului de sațietate;
• reglarea nivelului glicemiei și al colesterolului;
• susținerea sănătății cardiovasculare prin aport de acizi grași Omega-3;
• suport nutrițional în anemie și în perioade de convalescență.

Administrarea Chlorellei variază în funcție de forma de prezentare și scopul utilizării.

De exemplu, Chlorella Herbagetica se administrează în doză uzuală de 1 capsulă de 4 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă; în afecțiuni cronice sau severe, doza poate fi ajustată sub supraveghere de specialitate.

La copii, se administrează câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, conform recomandării medicului.

Curele se desfășoară, în general, pe perioade de 30–60 de zile, urmate de pauze de 10–15 zile.

Deși Chlorella este considerată sigură pentru majoritatea populației, administrarea necesită prudență în anumite situații:

• gută sau hiperuricemie;
• litiază renală;
• fenilcetonurie;
• alergie la iod;
• boli autoimune sau afecțiuni acute severe.

Femeile însărcinate sau care alăptează, precum și copiii sub 12 ani, vor utiliza produsul doar la recomandarea medicului.

Pentru o toleranță digestivă optimă, se recomandă inițierea curei cu doze mici, crescute progresiv. Administrarea se face, preferabil, dimineața și la prânz, evitându-se consumul după ora 18, datorită efectului energizant. 

Peretele celular spart al produselor de calitate superioară facilitează absorbția nutrienților și reduce riscul de balonare.

La dozele recomandate, Chlorella este bine tolerată. Ocazional, pot apărea manifestări tranzitorii precum:

• disconfort abdominal;
• balonare;
• greață ușoară;
• diaree.

Aceste simptome apar, de regulă, în primele zile de administrare și sunt asociate procesului de detoxifiere.

Chlorella poate interacționa cu:

• anticoagulantele, datorită conținutului de vitamina K;
• terapiile hormonale sau contraceptivele orale;
• medicamentele pentru afecțiuni autoimune.

Nu sunt raportate interacțiuni alimentare semnificative, însă se recomandă administrarea la distanță de mesele principale pentru o absorbție maximă.

Supradozarea Chlorellei poate determina tulburări digestive, crampe abdominale, insomnie sau stare de agitație. În astfel de cazuri, se recomandă întreruperea administrării și reluarea cu o doză mai mică după remiterea simptomelor.

Produsul se păstrează în ambalajul original, bine închis, la loc uscat, ferit de lumină și căldură. După deschidere, pulberea trebuie protejată de umiditate și razele directe ale soarelui. A se consuma, de preferință, înainte de data de expirare înscrisă pe ambalaj.

• PubMed, Potențialul Chlorellei ca supliment alimentar pentru promovarea sănătății umane
• ScienceDirect, Chlorella vulgaris, o algă comestibilă reprezentativă ca medicament integrativ și alternativ
• MDPI, Compuși chimici, bioactivități și aplicații ale Chlorella vulgaris în alimentație, nutrienți și medicină
• IFT, Chlorella vulgaris ca substitut alimentar: aplicații și beneficii în industria alimentară