Extract de usturoi

Putem găsi extract de usturoi într-o varietate de forme pentru a răspunde preferințelor și nevoilor utilizatorilor:

• Capsule cu extract de usturoi - există capsule protejate enteric ce asigură eliberarea ingredientelor active direct în intestin, evitând iritarea stomacului și respirația urât mirositoare
• Pulbere - derivată din usturoi deshidratat, utilizată în diverse formule combinate
• Tinctură - soluție hidroalcoolică obținută prin preparare la rece din bulbi proaspeți de Allium sativum.

Există și formule combinate de extract de usturoi cu alte ingrediente naturale, spre exemplu capsule cu extract de usturoi păducel și vâsc de la Pro Natura, pentru sănătatea cardiovasculară.

Extractul de usturoi este utilizat pe scară largă pentru prevenirea și tratarea diverselor afecțiuni:

• Sănătatea cardiovasculară: ajută la menținerea tensiunii arteriale în limite normale, reduce colesterolul LDL („rău”) și crește nivelul colesterolului HDL („bun”). Spre exemplu, Garlicaps capsule cu extract de usturoi de la Parapharm conține extract uleios standardizat de usturoi și este destinat protecției sistemului cardiovascular
• Susținerea sistemului imunitar: proprietățile antimicrobiene și antivirale ajută la prevenirea și reducerea simptomelor infecțiilor virale și bacteriene
• Detoxifierea organismului: compușii de sulf contribuie la eliminarea metalelor grele și a altor toxine din corp
• Prevenirea cancerului: antioxidanții din usturoi combat stresul oxidativ, reducând riscul de cancer de stomac și colon
• Afecțiuni inflamatorii: util în gestionarea artritei și a inflamațiilor cronice.

Doza recomandată depinde de forma de eliberare și concentrația compușilor activi:

• Capsule: 1-3 capsule pe zi, administrate cu apă, de preferință în timpul mesei.
• Pulbere sau tinctură: dozele variază, fiind recomandată consultarea unui specialist înainte de utilizare.

Durata utilizării variază în funcție de scopul administrării, dar suplimentele pot fi utilizate pe termen lung, sub supraveghere medicală.

Extractul de usturoi trebuie utilizat cu prudență în următoarele situații:

• Tulburări de coagulare a sângelui: usturoiul poate prelungi timpul de sângerare
• Intervenții chirurgicale: se recomandă întreruperea administrării cu cel puțin două săptămâni înainte de operație
• Alergii sau intoleranță la extractul de usturoi

Extractele de usturoi protejate enteric sunt preferabile pentru a minimiza iritația gastrică și respirația urât mirositoare.

Consumul de usturoi sub formă naturală sau ca supliment trebuie asociat cu un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată.

Deși în general bine tolerat, extractul de usturoi poate provoca:

• Respirație urât mirositoare 
• Disconfort gastrointestinal: greață, arsuri, diaree, balonare
• Reacții alergice: urticarie, eczeme

Dacă apar efecte adverse severe, utilizarea trebuie întreruptă și este necesară consultarea medicului.

Extractul de usturoi interacționează cu numeroase medicamente, printre care:

• Anticoagulante și antiplachetare: potențează efectele acestora, crescând riscul de sângerare.
• Medicamente antihipertensive: potențează efectul de scădere a tensiunii arteriale
• Hipoglicemiante orale: poate intensifica scăderea glicemiei.

Pentru a evita interacțiunile, se recomandă consultarea medicului înainte de utilizare.

Consumul excesiv de extract de usturoi poate duce la disconfort gastrointestinal sever sau la tulburări de coagulare a sângelui.

În caz de supradozaj, este necesară prezentarea imediată la medic pentru măsuri terapeutice.

Păstrați produsul într-un loc uscat, ferit de lumină și la temperaturi sub 25°C. Nu lăsați produsul la îndemâna copiilor. Este important să respectați termenul de valabilitate indicat pe ambalaj, pentru a beneficia de eficiența suplimentului.

• PubMed, Beneficiile potențiale ale usturoiului asupra sănătății, bazate pe studii la om: O scurtă prezentare generală
• WebMD, Usturoiul
• Healthline, 11 beneficii dovedite pentru sănătate ale usturoiului 
• Cleveland Clinic, Beneficiile pentru sănătate ale usturoiului